早上起床嘴里发苦是什么回事?这个你一定要知道!

摘要: 很多人早上起床后会感觉嘴巴里很苦,那么你知道嘴巴发苦是怎么回事吗?嘴巴发苦该又该怎么调理呢?跟小编一起来看看

11-02 21:22 首页 绵阳玩乐

很多人早上起床后会感觉嘴巴里很苦,那么你知道嘴巴发苦是怎么回事吗?嘴巴发苦该又该怎么调理呢?跟小编一起来看看吧




原因一 吸烟引起口苦


现在很多人都吸烟,而且很难戒掉,吸烟对于我们的健康危害极大,吸烟不仅致癌,还会影响口腔健康,加重口臭、口苦问题!




原因二 湿热引起口苦


在中医方面来看,经常口苦是因为肝胆湿热以及胃热造成的,肝胆湿热口苦可能是由于肝胆部位存在炎症引起的,胃热产生的口苦,是由于饮食不合理,食用了过多的辛辣、油腻食品!



原因三 肠胃消化不好


现代人由于工作精神压力大,再加上饮食不当、不规律、活动少等特点,肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热,也会引起口苦!



原因四 口腔疾病引起口苦


不注意口腔卫生,不仅会引起牙疼、牙周炎之外,也会带来口臭、口苦等,牙龈、舌头、唾液腺等感染也可能,导致嘴巴对味道的感觉出现问题!



原因五 胆囊功能差


口苦是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应,经常熬夜也是诱因之一!


如何解决呢?


方法一 加强运动


加强锻炼,促进身体的正常代谢,排除毒素,促进消化功能正常运转!



方法二 合理饮食


合理安排饮食,不食用辛辣、冰冷食物,不暴饮暴食,饮食规律,多吃蔬菜水果、多喝水等!



方法三 清洁口腔


口腔的卫生一定要做好,若是经常不清洁口腔的话,则很容易出现口腔异味!



方法四 规律睡眠


嘴巴苦也可能是没休息好造成的,因此养成良好的睡眠习惯,可以缓解这一症状!



方法五 戒烟戒酒


宿醉后醒来的人,都会觉得嘴巴里特别的难受,又干又臭,加上又抽烟的话,早上起床嘴巴又怎么会不苦?


如果只是短时间内感觉口苦,不必过于担心!可能会自然消失,但口苦现象持续较长,甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦、明显倦怠乏力等症状,就需要到口腔科、消化科、肝胆科检查有没有,胆囊炎、胆石症或消化道及其他系统的疾病了!




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